Start I edycji Jesiennego Biegu Charytatywnego Już 26 października 2025 roku Poznań stanie się areną wyjątkowego wydarzenia, które łączy sportową pasję z realną pomocą
Przygotowanie do biegu to nie tylko trening, ale także odpowiednia dieta. To, co jesz przed startem, ma kluczowe znaczenie dla Twojej energii i samopoczucia
Zaczynasz biegać. Pierwszy dzień – jest ekscytacja, nowa playlista, świeże buty, endorfiny. Drugi dzień – trochę trudniej, ale jeszcze trzymasz się planu. A potem
Nie chodzi tylko o sylwetkę. Ani o liczbę kroków, spalonych kalorii czy przebiegniętych kilometrów. Coraz więcej osób zaczyna biegać nie po to, żeby „dobrze
