
Motywacja do biegania: jak zacząć i nie przestać?
Zaczynasz biegać. Pierwszy dzień – jest ekscytacja, nowa playlista, świeże buty, endorfiny. Drugi dzień – trochę trudniej, ale jeszcze trzymasz się planu. A potem
Zaczynasz biegać. Pierwszy dzień – jest ekscytacja, nowa playlista, świeże buty, endorfiny. Drugi dzień – trochę trudniej, ale jeszcze trzymasz się planu. A potem
Nie chodzi tylko o sylwetkę. Ani o liczbę kroków, spalonych kalorii czy przebiegniętych kilometrów. Coraz więcej osób zaczyna biegać nie po to, żeby „dobrze